
安曇野では穂高プールに続いてあづみ野ランドもプール営業が終了してしまって残念です!
…でもせっかくの夏、公園や川での遊びも良いけどプール体験もして欲しい…!という方のために周辺プール施設の情報を纏めています。
まだアズミが実際に訪問できていない所も多数ですが、プール検討の一助になればと思います。
穂高プール・あづみ野ランドが無くなってプール迷子になっている人。
新たなプール遊びの場所を検討している人。プールデビューを検討している人。
水遊びに行く前に…
プールは監視員の方もいるので自然の海や川で水遊びをするより安心感が高いです。でも事故はゼロではないのでやはり注意しておくに越したことはない。。。
ということで、プールに行く前にきちんと危険も把握しておいて、”もしも”が発生しないようにしておくことが重要です。
また親が気を付けるだけでなく、事前に子供にも楽しく遊ぶための”約束事”をしておくのがオススメです。
プールで遊ぶ際の危険
プール遊びの危険(リスク)をざっと記すと以下です。
1.溺れる
2.足を滑らせるなどで転倒し怪我をする
3.飛び込み等により衝突事故を発生してしまう
4.低体温症/熱中症になってしまう
5.熱せられた遊具等に触って火傷をしてしまう
7.水を介した感染症にかかる
1は子供…特に体のわりに頭が大きい幼児は重心が高いため転倒しやすいし、腕力も弱いため倒れた際に自分の体をささえたり起き上がるのが難しいので、特に注意して見てあげる必要があります。

危険は多いけど、水遊びを通じて子供が学べることもあるので注意しつつ経験させてあげたいですね。
安全に水遊びをするためのチェック事項
当日の体調チェック
体調がすぐれない日は熱中症も起こしやすいし、免疫力が下がっているので水遊び後に感染症に罹ってしまうリスクも高くなります。
また、親の体調にも気を付けてください。見守っている親が熱中症になるパターンは結構あるし、体調不良で注意力散漫になり思わぬ事故に繋がってしまうかもしれません。
ずっと元気に遊ぶためにも体調が悪い時は無理をせず、またの機会に見送ることが大切です。
水の状態をチェック
まずは水深の把握です。人は状況によっては2,3cmの水でも溺死してしまうらしいので水深が浅ければ安心というわけではありませんが、やはり水深が深い方が溺れてしまうリスクも高くなります。
特に場所にどんどん深くなっていく形式のプールの場合は遊び始める前に「〇〇以上は行かないで遊ぼうね…」などとお約束をしておく方が安心です。
また、水温にも注意しましょう。プールは管理されているので極端に水温が低い場合はそもそも営業中止になりますが、意外と冷たいと感じるときはあります。水が冷たいと通常以上に体力を奪われるので、こまめに休憩をとる必要があります。
あと、プールの場合はプールサイドの滑り具合や排水溝の位置や状態をチェックしておきたい所です。

排水溝には吸い込み事故防止金具が設置されているはずですが、老朽化していたり、子供がイタズラして壊れたら怖いので、アズミはプールにいったらチェックをして子供にもイタズラしないように注意喚起をしています。
遊びの見守り/時間のチェック
こどもは遊びに夢中になると自身の疲労にも気づかずに遊びがちです。
しかし、水に入るということはかなり体力を消耗するし、気が付きにくいけれど意外と汗もかいているので熱中症や脱水症状になる危険があります。
プールでは休憩時間を設けられている場合が多いですが、子供によって体力も違うので子供の様子を見て適宜水分や塩分の補給を促したり、体の冷え具合をチェックしてあげる必要があります。

遊び時間は2~3歳で30分程度、4~5歳で1時間程度が目安と言われています。
子供が「もっと遊びたい!」と言う場合も、様子を見て適宜休憩をとらせましょう。
★おすすめアイテム
| 水分・塩分の補給にはやっぱりスポーツドリンク!でも甘すぎて…という人もいると思うのですが、薄めるのは水分やイオンのスムーズな吸収が損なわれるのでオススメしないそうです。どうしても甘さが気になる人は糖質が少なめのイオンウォーターやアクエリアスゼロ、VAAMなどを選ぶと良さそうです。 | |
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楽しく遊ぶための約束事
事故やケガのリスクを減らしたり、他の人も仲良く楽しめるように事前に約束をしておくのが有効です。
- 事前に準備体操をする。
- 遊ぶ前には必ずトイレにいく。
- 水際で走らない。
- 水には飛び込んだりしない。
- 水際や水中で他の子を押したり引っ張ったり、足をかけたりしない。
- 具合が悪くなったらすぐに言う。
- 監視員や親の言う事をきく。
- 最後にきちんと体を綺麗にして水遊びを終える

こどもの性格や習慣等を加味して、約束事をしてみるといいですね★
安曇野周辺のプール
安曇野市周辺といいつつ、長野市や上田市も含めてプールを紹介したいと思います。
営業時間や利用料金、プール設備の情報はまとめに一覧比較表を載せているのでそちらを参照してください。なお、水遊びパンツで利用可のプールでも入水できるのは幼児用プールのみだったりする場合があるので注意が必要です。
※プール画像は運営元のHPよりお借りしています。参照元からプールのHPに飛べるようにしてみたので気になった方は参照元より各プールのHPを確認ください。

オムツの場合は児童館のプールを利用するのもおすすめですよ
安曇野市
サンクラブ安曇野[地図]

スイミングクラブ施設ですが、有明方面から行きやすいプールで、会員以外でもビジター利用が出来ます(大人660円、子供440円)。
ただ、スクールが優先になるので営業時間が月曜日12:00~15:00/18:00~20:00、火~金曜日12:00~15:00/19:00~20:50、土曜日12:00~14:00/18:00~19:20と様々なので注意が必要です。
また乳幼児からスクールがあるので、気になった方は一度体験利用をしてみるのもオススメです。
松本市
ラーラ松本[地図]

安曇野の近郊で一番大きなレジャープールです。
料金は大人830円、小人410円と他の市営プール等に比べて高価なものの、波のプールや流れるプール、スライダーなど、とても楽しい設備でいっぱいです。しかし、水遊びオムツでの利用不可、3歳未満は幼児プールのみで、120cm以下はスライダー類利用不可なので4歳以上なら〇、120cm以上ならさらに◎です。
四賀B&G海洋センター[地図]

山中を走った先の四賀地区にある屋内プールで、明科駅から車で15分程、田沢駅から16分程と意外と時間が掛かりません。
屋内プールですが、営業は6月第3日曜日~9月第2日曜日(毎週月曜休館)と夏季のみです。
遊具はミニ滑り台程度ですが、あまり混まないのでのびのびプール遊びができる穴場スポットかもしれません。
また、せっかく足を伸ばしたし…ということで穴沢温泉で日帰り入浴(大人:500円、小学生:250円、幼児:100円)をしたり、四賀化石館に寄ったりするのもオススメです。

お子様が5歳以上なら四賀化石館の夏休み講座も楽しそうですよ♪
(2025年度は6/6(金)9時~電話で予約受付中)→詳細HP
沢村市民プール[地図]

6月第3日曜日2025年は6/1(日)~9月第2日曜日(期間中は無休)の期間限定営業の屋外プールです。大人200円、小人100円、未就学児無料(水遊びオムツ着用利用可)と利用しやすい価格設定です。
ウォータースライダー等はないプールですが、暑い夏の日差しの中思いっきり遊べるプールかと思います。
また沢村公園の隣なので昼食を買っておいてプールで遊んだら公園でランチ…なども楽しいかと思います。

近くにあるパン焼き小屋エクリュEcru(日曜・月曜定休日)は価格はちょっと高めかも(?)ですが美味しいので是非行ってみてください♪
庄内屋内プール[地図]

ゆめひろば庄内にある屋内プールです。通常は大人310円、小人150円、未就学児無料です。
特に土・日の水深を浅くしたマジックタイムが特に魅力的。土日の9:15~10:00で利用の際は未就学児も310円必要になりますが、幼児も広いプールで楽しめます。
また、付近には飲食店も多く、スーパーでパンやおにぎりを買って庄内公園で食べられるのも便利。
庄内公園は複合遊具もあるし、平日の場合は近くのこどもプラザ(筑摩)で遊ばせてあげたりも出来ます。
波田B&G海洋センター[地図]

波田地域にある屋内プールで、三郷地域から通いやすいプールかと思います。
シンプルなプールですが、スクールが盛んにおこなわれている様なので気になる方は体験予約をしてみると良いかもしれません。
プールの隣が波田運動公園なので公園ランチも可能ですが、近くにお店が無いので事前に準備しておく必要があります。
今井市民プール[地図]

スカイパークの一角にある屋外プールで、6月第3日曜日2025年は6/1(日)~9月第2日曜日(期間中は無休)、大人310円、小人150円、未就学児無料(水遊び着用での入水可)です。
50mプール、25mプール、変形プールにスライダーがあり、未就学児でも大人と一緒にならスライダー可能なのが嬉しいところ。ただ、水深は浅いところでも0.7m程度あるので注意が必要です。
暑い夏の日差しの中思いっきり遊べるプールではありますが、日陰がほぼナイので熱中症には十分注意する必要があります。
プールで遊んだ後は、隣接する図書館に寄ったり、スカイパークの遊具で遊んだり…と一日楽しむことが出来ます。
その他
山形村B&G海洋センター[地図]

山形村役場やふれあいドーム、図書館など文化施設のあるエリアにある屋内プール施設です。屋内ですが、営業は大体6月下旬から9月上旬まで(月曜日定休)となります。
25mプール(6コース)と幼児用プールのみとシンプルではあるけれど利用料金が高校生以上250円、中学生以下無料ととってもリーズナブルに楽しめるプールです。
プール施設のすぐ奥にある遊具のある公園に寄ったり、図書館によって帰るのもオススメです。
アクアプラザ上田[地図]

上田にあるオールシーズン利用可能のレジャープール(第二・四木曜日、年末年始、施設保守日(主に10月)は休館)です。
建物はちょっと古めですが、フック船長のおふろ(25mプール)、ネバーランド(造波プール)、人魚の入り江(ちびっこプール)、ワニの小川(小川プール)、ピーターパンの散歩(ウォータースライダー)、ウェンディの川下り(渓流下り)、海賊の見張り台(サウナ、冷温水槽)と色々あって楽しい施設になっています。
また、ラーラ松本とは異なり、水遊びオムツで入水可なのも嬉しいところ…(ウォータースライダーや渓流下りは120cm以下利用不可)。ちょっと遠方だけど大人760円、小人500円、未就学児無料だし、小さい子連れでも家族で思いっきりプールとしてオススメです。
上田市自然運動公園プール[地図]

上田市にある市営の屋外プールで大人300円、子供100円、未就学児無料(水遊びオムツで入水可)ととても安価で利用できるプールです。
残念ながら、スライダーは撤去されてしまったようですが、流水プール(1周221m)、50mプール(9コース)、幼児プール、小プールがあってこの値段…上田市版の穂高プールといった感じでしょうか…?
ただ、時間が午前(9時から~正午)/午後(正午~16時)で入替制になるので、来訪時間には注意が必要です。
サンマリーンながの[地図]

長野市に2019年頃に出来た新しくて綺麗な通年営業のレジャープールです。
夏季の混雑を低減するためか、夏季は大人1220円、小人610円、未就学児無料で3時間制になっています。(延長は1時間ごとに大人400円 子供200円追加)。子育てパスポートの提示で100円程割引もされますが高めです。スライダープール(80.3m,42.5m)、流水プール(全長181.5m)、造波プール・25mプール(6コース)・ウォーキングプール・ジャグジーがあり、プール料金に浴室・露天風呂・サウナの料金も含まれています。
併設するリサイクルプラザで工作体験(要申込)やお下がり交換会等のイベントもあるようなので、そちらもチェックして行ってみると良いかと思います。(→詳細HP)
青垣公園市民プール[地図]

長野市松代町にある市民プールですが、7月下旬~8月下旬までの約1ヶ月のみ運営されるプールです。
営業期間が短いものの、スライダー2種に滑り台の遊具、プールに滝、ちびっこ用のじゃぶじゃぶ池には噴水にミニ滑り台もあるなど、充実しています。スライダーは120cm以上となってしまいますが、120cm以下の子も水深約15cmのじゃぶじゃぶ池で充分楽しめます。
また、料金も通常大人450円、子供150円ですが、毎週土曜日は子供無料とリーズナブルに色々楽しめるプールです。ただその分、人も多く駐車場も埋まってしまうので土日は早めに行くか午後を狙って行くと良いかもしれません。
須坂市サマーランド[地図]

須坂市の森の近くに作られている大規模プールで、毎年7月中旬~8月下旬までの約1ヶ月運営されるプールです。
屋外ですが、営業時間が9:30 ~ 17:00の他に17:30~20:00の夜間にも入水可能です。
また、料金は昼間は一般500円、中学生以下300円で、夜間は一律300円です。(3歳以下無料、オムツ利用児は幼児専用のビニールプールのみ)
プールとしては県内最長の120mのスライダーがある他、流れるプールや幼児プール、飛び込みプール、50mの競泳プールがあります。なお、施設内は日差しが強く日陰に限りがあるので、サンダル等、個人用テントの持込が推奨されています。(+飲食の持込も可能)
まとめ(プール一覧比較表)
ちょっと小さくなって見づらいかもですが、各プールの営業時間や料金、プール設備、持込可能な遊具などの情報を一覧化しました。
どこのプールに行くか検討する際にご利用ください。
※施設の内容や費用は調査時点のものとなっています。最新の状況は施設HPを参照ください。
| 施設名 | 営業期間 | 営業時間 | 駐車場 | 大人 料金 | 小人 料金 | オム ツ | 料金補足 | プール情報 | 遊具 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| サンクラブ安曇野 [HP][地図] | 通年営業 (日曜日、年末年始、 他保守日休館) | 月曜 12:00~15:00 18:00~20:20 火~金曜 12:00~15:00 19:00~20:50 土曜 12:00~14:00 18:00~19:20 | 50台 | 660 | 440 | 〇 | ・3歳児未満無料 ・初回はビジターでも免許証等の身分証明要 | 25mプール(6コース) | | |
| ラーラ松本 [HP][地図] | 通年営業 (火曜日、年末年始、 保守点検期間は休館) ※7月の第1,3、8月は 火曜日も営業 | 10:00~20:45 | 100台 以上 | 830 | 410 | × | ・小学3年生以下は保護者が水着付添。 ・着衣でプールサイド入場は不可 (着衣時は無料の見学コーナーから) | 波のプール、 幼児用プール、 25mプール 流れるプール(全長180m)、 チューブスライダー(75m)、 滝のスライダー(20m×3コース) その他(ジャグジー,打たせ湯,ホットスポット) | ・3歳未満は幼児プールのみ。 ・120cm以下はスライダー類不可 ・25mプール使用時はスイムキャップ推奨 ・アクアシューズは、ウォーキングコースと 流水プールのみ利用可(サンダル不可) ・スライダーは毎時30分から10分間。 ・大波は11時,13時,15時,17時,19時 ※閑散期は変更有 ・12時,14時,16時,18時の1日4回、10分間休憩有 | ・101cm以上の浮き輪、 足入れ型の浮具やビーチボールは不可 ・飲食物持込不可(売店購入の食事のみ) |
| 四賀B&G 海洋センター [HP][地図] | 6月第3日曜日 ~9月第2日曜日 (月曜休館) | 6・9月:10時~17時 7・8月:10時~20時 | 40台 程度 | 200 | 100 | 〇 | ・未就学児無料 ・小学生は、5人程度に保護者1人の同伴 | 25mプール(6コース)、 幼児プール(88㎡、ミニ滑り台付) | ・スイムキャップ要着用 | |
| 沢村市民プール [HP][地図] | 6月第3日曜日 ~9月第2日曜日 (期間中は無休) | 6・9月:11時~17時 7・8月: 9時~19時 その他雷雨や水温低下で、 時間短縮する場合あり) | 15台 | 200 | 100 | 〇 | ・未就学児は無料 ・小学校低学年は保護者同伴。 ・小学校高学年2人以下は保護者同伴。 | 屋外プール25m(8コース)、 屋外幼児用プール(280㎡,ミニ滑り台付) | ・スイムキャップ要着用 ・休憩時間の設定ナシ | ・足入れタイプの浮き輪は不可 |
| 庄内屋内プール [HP][地図] | 通年営業 (不定休) | 10:00〜21:30 水日13時~16時は障がい者専用。 その他、施設点検や大会、 教室等で利用制限をする場合有 | 50台 程度 | 310 | 150 | 〇 | ・未就学児無料(要保護者同伴) ・小学3年生以下は、保護者同伴要。 ・小学4~6年生2名以下は保護者同伴。 | 25mプール(5コース) リハビリプール(25㎡) ジャグジープール | ・スイムキャップ要着用 ・土・日9:15~10:00はマジックタイム (水深を浅くするイベント。 利用の際は未就学児も310円) | ・足入れ浮き輪やビーチボール等の 遊具類の持込不可。 ・浮き輪具はジャグジー持込不可。 |
| 波田B&G 海洋センター [HP][地図] | 通年営業 (月曜日、年末年始、 保守点検期間は休館) | 火~土は9:00~21:00 (16~18時は一般開放休止) 日曜日は9:00~17:00 | 100台 | 310 | 150 | 〇 | | 室内プール25m(6コース)、 室内幼児用プール(ミニ滑り台付)、 ジャグジー | ・スイムキャップ要着用 ・25mプールで水面から首が出ない子(130cm?)は アームヘルパー/スイミングヘルパー着用 | ・浮き輪使用不可。 |
| 今井市民プール [HP][地図] | 6月第3日曜日 ~9月第2日曜日 (期間中は無休) | 6・9月:11時~17時 7・8月: 9時~19時 その他雷雨や水温低下で 時間を短縮する場合有。 大会等で利用制限する場合有 | 100台 | 310 | 150 | 〇 | ・未就学児無料。 ・小学低学年は保護者同伴要。 ・小学高学年2人以下は保護者同伴要。 | 屋外プール25m(8コース)、 屋外プール50m(8コース)、 変形プール(320㎡)、 スライダー(15m×2連) | ・スイムキャップ要着用 ・休憩時間の設定ナシ | |
| 山形村B&G 海洋センター [HP][地図] | 大体6月下旬 ~9月上旬まで (月曜日定休) | ① 9:00~11:50(午前の部) ②14:00~16:50(午後の部) (土・日・祝日は13:00~16:40) 団体利用等により開館時間が 異なる場合があるので要問合せ | 60台 程度 | 250 | 無料 | ? | ・中学生以下無料 | 室内プール25m(6コース)、 室内幼児用プール | ・スイムキャップ要着用 ・25mプールで水面から首が出ない子(130cm?)は アームヘルパー/スイミングヘルパー着用 | |
| アクアプラザ上田 [HP][地図] | 通年営業 (第二・四木曜日、 年末年始、保守日休館) | 午前10時〜午後9時 | 100台 以上 | 760 | 500 | 〇 | ・未就学児無料。 ・小学3年以下は保護者同伴要。 (プール内で水着で付き添い〙 ・小学4年以上2名以下は保護者同伴要 | フック船長のおふろ(25mプール)、 ネバーランド(造波プール)、 人魚の入り江(ちびっこプール)、 ワニの小川(小川プール)、 ピーターパンの散歩(ウォータースライダー)、 ウェンディの川下り(渓流下り)、 海賊の見張り台(サウナ、冷温水槽) | ・スライダー類は身長120cm以下は利用不可 ・波の出る時間は、毎時0:00~0:10の10分間 ・25mプールのみスイミングキャップ要 ・毎時50分~00分まで10分間の休憩あり。 | ・ビーチボール、ボール、 パドル、フィン、シュノーケル、 大型遊戯具(サーフボード、ボディボード、 オール付ゴムボート類)の持込み不可 |
| 上田市自然 運動公園プール [HP][地図] | 7月第1土曜日~ 8月最終日曜日 | 午前9時から~正午、 正午~午後4時まで ※午前午後で入れ替え制 | 120台 | 300 | 100 | 〇 | ・未就学児無料 | 流水プール(1周221m)、 50mプール(9コース)、 幼児プール、小プール | ・スライダーは撤去された模様。 | 浮き輪やボールなどの遊具持込不可 |
| サンマリーンながの [HP][地図] | 通年営業 | 13:00〜20:40 (7月・8月以外の平日) 09:00〜20:40 (土・日・祝日・7月・8月) | 100台 以上 | 1,220 | 610 | △ | ・未就学児無料(要付き添い入水) ・左記は夏季(7/1~8/31)の入場~3時間の料金。 延長は1時間ごとに大人400円、子供200円追加 ※子育てパスポート提示で割引有 ・小学2年生以下は2名まで保護者1名の同伴で可(要入水) ・小学3-4年生は保護者付き添いで可(入水不問) ・小学5-6年・中学生は17時以降は保護者付き添いで可 | スライダープール(80.3m,42.5m)、 流水プール(全長181.5m)、 造波プール 25mプール(6コース) ウォーキングプール・ジャグジー、 浴室・露天風呂、サウナ | ・25mプールのみスイミングキャップ要 ・オムツ使用者は水遊びオムツ着用でも専用のベビープールのみ ・スライダープールは120cm以下は利用不可 ・1時間毎に10分程大波+雨発生 ・風呂やサウナはプールの外。同一料金で利用可 | ・浮き具は直径・長さ120cm以下のみ可。 ・ビーチボール、その他のボール、 水鉄砲、ベビーカー、テント、 ペット、サンオイル、アルコール類、 石鹸、シャンプー等他の利用者の 迷惑となるものは、持込み禁止 |
| 青垣公園市民プール [HP][地図] | 7月下旬~8月下旬 (月曜日休場) | 10時~16時 (遊泳は15:45まで) | 80台程 | 450 | 150 | 〇 | ・開場初日、閉場日、市民スポーツの日は無料 ・小中学生は毎週土曜日は無料 ・未就学児は常時無料 ・小学4年以下は保護者同伴(要水着) (2年生以下の場合は保護者1名で子供2名まで) | 25mプール(7コース)+滝 スライダープール(44m円筒型 63m半円筒型) ちびっこプール じゃぶじゃぶ池 | ・スライダーは身長120cm以上のみ ・オムツ着用児はビニールプールだったが 2021年からじゃぶじゃぶ池もOKになった模様。 ・毎時50分~00分まで10分間の休憩有 | ・大型遊具類及びビーチボール以外の ボールは持ち込み不可 (混雑時のボール遊びは禁止) |
| 須坂市サマーランド [HP][地図] | 7月中旬~8月下旬 (8/20以降は土日のみ) | 昼:9時半~17時 夜:17時半~20時 | 70台程 | 500 | 300 | 〇 | ・子供は中学生以下(3歳以下は無料) ・夜間は大人・子供、共に300円 ・小学3年以下は保護者同伴 ・サンダル要持参、個人テント持参推奨 | 50m競泳プール(8コース) 1m/5m飛び込みプール (一般開放は1mのみ&小5以上) 70m/120mスライダープール(要120cm以上) 幼児プール 幼児用ビニールプール | ・スライダーは身長120cm以上のみ ・オムツ着用児はビニールプールのみ利用可 ・昼30分、他1時間に10分程の休憩有 | ・足入れ浮き輪の使用は不可 |






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